多人推荐：预防老年痴呆症的方法焦点公开:济南神经内科医院

2024-05-05 09:49:55

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　　多人推荐：预防老年痴呆症的方法焦点公开:济南神经内科医院，良好的形象和口碑就像医院的广告一样，直接反映着医院的整体实力和水平，好的医院被百姓认可，被患者信赖。济南远大中医脑康医院自成立以来，始终坚持以患者为中心的服务理念，无论专家团队的选择还是诊疗技术的提升，均以患者早日获得康复为目的，对患者认真负责，又富有爱心。

　　随着年龄的增长，脑细胞会越来越少，同时脑细胞也会衰退。现在老年痴呆症的发病率越来越高。其实在生活中坚持几个好习惯是可以预防老年痴呆症的。

　　有哪些预防老年痴呆症的方法？

　　1：工作习惯和家务习惯。上班的时候，在包里放几块黑巧克力，既能补充身体的能量，又能提高工作效率。黑巧克力含有大量的多酚，具有抗衰老的作用。同时升糖指数很低，有利于控制血糖。喜欢做饭的人不太容易出现认知障碍，所以保持一日三餐可以给大脑带来良性刺激。

　　2：多读书看报。通常受教育程度高的人老年痴呆症的风险低。中老年人不妨多读书看报，努力记住近期发生的事情。还可以学习新知识，不断刺激大脑，保持大脑运转。

　　3：子女可以经常和老人出去散步。散步有助于平静情绪，改善短期记忆。每天可以花1个小时散步、购物、逛植物园。在植被茂密的地方散步，注意力和短时记忆可以提高20%。多接触大自然对大脑健康有好处。无论冬天还是夏天，户外散步的效果都是一样的。作为孩子，有空就要回家看看，父母就不会寂寞了。

　　4：不要吸烟喝酒，吸烟或饮酒会对大脑造成不可逆的损害。香烟中的有害物质会加速血管老化，在血管中形成斑块，容易导致心肌梗死和脑卒中。如果脑卒中发生在大脑中负责认知的部位，会伤害胆碱能神经元，容易引起认知功能障碍。此外，大量饮酒会导致酒精中毒，损害脑血管，容易导致脑卒中和认知功能障碍。

　　多人推荐：预防老年痴呆症的方法焦点公开:济南神经内科医院，正因为这种大公无私，认真负责的态度，医院才在众多患者心目中积累了良好形象和口碑。有不少患者正是因为医院良好的口碑，才不远万里前来就诊，进一步体现了济南远大医院在老百姓心目中备受认可的形象。

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